飲食小秘訣

03/10/2018
眨下眼已經來到十月,天氣開始漸涼,說好的減肥計劃有沒有實行呢?健康飲食是一輩子的事,即使臨近秋天,都不應該把瘦身計劃拋諸腦後喔。假如大家沒有做運動的動力,不妨記住外國營養師Ryan Carter推介的5個飲食小技巧,這樣即使運動量減少,體重的變化都不會改變太大。   1. 野生 v.s 養殖