Lifestyle / Health & Fitness

20/12/2018
於2016年於七週內,跑遍七大陸的沙漠馬拉松,以及上年於40天完成40場馬拉松,跑遍六大洲六大河,今年,Mina Guli 將挑戰於100日完成100個馬拉松的計劃。
18/12/2018
打邊爐都可致腰痛?相信好多人想也沒想過!
14/12/2018
想練出馬甲線或者瘦肚腩,大家第一時間可能會想起sit-up,但原來這項運動根本就沒有收緊腰線和提高肌肉量的效果!在日本節目《林先生が驚く初耳学!》中,日本塑身教練表示仰臥起坐只會鍛鍊到表面的腹直筋,而且會使用到股關節的肌肉,從而訓練錯誤的肌肉群。
14/12/2018
相信大家成長中經常會聽到一些冷知識,以為好有道理就信以為真,但原來事實卻不是如此!日本節目《林先生が驚く初耳学!》一集公開了4件關於健康的冷知識,事情的真相絕對會令你驚訝。
11/12/2018
香港是全球工時最長城市,每天勞勞役役,回到家的時候就應該好好休息一下!臨近聖誕節這個「Giving」的節日,又是時候開始列出禮物清單了。與其送一些奢侈品,倒不如摯愛親朋的健康著想,考慮饋贈以下這10件有助紓緩壓力的小禮物吧~  

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