Lifestyle / Health & Fitness

28/12/2018
馬上踏入2019年,大家有甚麼新年願望呢?新一年,新開始,2018年的減肥大計沒有實行的話,2019年再重新出發吧!近年到韓國學跳舞的黃智雯練得一身好舞藝,一向身材纖瘦的她體形比起以前更緊緻迷人,馬上看看她是靠哪4招練出曲線美!
27/12/2018
來到12月,相信大家的IG都被朋友的滑雪照瘋狂洗版。滑雪是一個需要大量體力的運動,出發前不妨先在香港找個導師指點一下,順便訓練好體能,這樣去到雪場就能夠得心應手了。在這裡介紹香港2間滑雪學校,其中一間更加是香港唯一用VR技術的訓練中心!
25/12/2018
聖誕節是普天同慶的日子,相信大家跟朋友家人聚會,都可能會抱著明天不用上班的心態,盡情地暢飲。不過,人總是要從錯誤中得到教訓,經過一輪的狂歡,隨之而來的頭痛、宿醉、甚至連番的嘔吐令你得出一個結論:「我要戒酒!」,即使數天後便已經將痛楚拋諸腦後。 其實,想避免宿醉,除了戒酒以外,還可以在飲酒前進食以下3種食物/飲料打打底,這樣就可以更加「飲得」,跟朋友盡情暢飲了!
22/12/2018
相信各位吃貨應該在IG追蹤不少推介美食的帳戶,另一邊廂也渴望能夠擁有魔鬼身段,每天都在糾結如何能夠養成易瘦體質。正所謂「人如其食」,想瘦就一定要控制飲食,但要一個吃貨戒口,可說是難上加難。不過,國外IG帳戶@deliciousfitnessmeals為了幫大家可以在美食及健康之間獲得平衡,跟網民分享了無數個健康又有益的食譜,教大家如何自製顏色繽紛的料理,絕對能令人食指大動!
21/12/2018
每次經過維密銅鑼灣的店舖,看見櫥窗的Victoria’s Secret廣告照,就會燃起做運動的決心。先決條件固然重要,但要練出緊緻的長腿、平坦的腹部都需要後天的苦練。維密天使的貼身教練兼紐約健身室的創辦人Rhys Athayde表示她們跟平常人一樣,需要非常艱苦的鍛鍊,只要追蹤他的帳戶,就可以見到天使們運動的點滴。

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