Lifestyle / Health & Fitness

02/01/2019
上班族經常加班,熬夜當日常,忙到没時間做運動,也慢慢意識到自己的生病成本上升。而市面亦有各種體檢套餐,連日本旅遊體檢都有!當中有些更力推特別貴的體檢項目,包括全身磁力共震(MRI)檢測,正電子掃描(PET-CT) 等。 究竟貴一定代表有需要嗎?
02/01/2019
想減肥瘦身,大家都應該知道戒食碳水化合物很有效,不過,它都有分好與壞,有些能夠促進腸臟蠕動,有些則會快速轉化為糖分,從而減慢你的新陳代謝和減肥目標。都市人工作忙碌,連食午餐都已經是下午2點以後的事。想避免長出個小肚腩,大家需要遠離某幾樣食物,而麵包籃則位於列表的首位。 
02/01/2019
天啊,聖誕節和新年過後體重節節上升,要再次實行減肥行動了!想減脂,你還靠有氧運動和吃沙律嗎?雖然做運動和吃蔬菜對身體好處多,但如果追求的主要目的是「減脂」,有規劃的方法比起盲目地運動更有效,馬上破解以下這3個關於減肥瘦身的迷思,減肥從此不再是難事。
31/12/2018
來到2018年的最後一日,相信大家今晚都準備好派對一番,每次喝太多酒第二天宿醉都超難受的,嘗試過很多方法都未能減輕宿醉帶來的不適?以下這個方法幫到你!

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