Lifestyle / Health & Fitness

11/05/2018
都市人經常外出飲食,長期多肉少菜的飲食習慣很容易引致便秘的問題。很多人以為每天排一次便就已經很健康,但原來每天要排便兩到三次才算標準,最好還是一天三次。想排出千年宿便,除了要改變飲食習慣,還可以多點做整腸運動。
10/05/2018
有沒有想過為甚麼有些人食極都咁瘦,但自己就飲水都肥?日本最新的醫學研究指出,這是因為肥胖和纖瘦的人的腸道有不同數量的細菌,只要其中一種的數量過多,就會導致減肥失敗。日本電視節目《世界一受けたい授業》為了證實說法,找來了前女子足球隊隊員實試,發現只要進食一種食物,增加益菌的份量,就可以減輕磅數,馬上看看是什麼食物如此神奇!
08/05/2018
懷胎十月的孕婦,肚子越來越大的時候,腰椎會慢慢感受到壓力,而且產前產後還有水腫現象,因此選擇舒適度高的服飾是必須的。生了兩個小孩的名媛Kim Kardashian最近經常被拍到穿著2XU的運動壓力褲,原來這條褲可是大有來頭!
07/05/2018
減肥是女生們的終身事業,雖然大家經常把「瘦身」二字掛在嘴邊,但想起要戒掉最愛吃的零食,又馬上失去了動力。到底如何才能夠在短時間内減磅,而又不會傷身呢?最近網上瘋傳國外一種叫「GM Diet食譜」的減肥法,只需要跟隨這個食譜一星期,就可以有效減掉10-17磅,馬上看看這個食譜有多神奇!  

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