Lifestyle / Health & Fitness

28/04/2018
大家有瀏覽內地網站的習慣嗎?如果你有看開內地影片的話,應該對bilibili不陌生吧?其實bilibili與Youtube差不多,當中有不少用戶都很積極地自整短片。當中編就留意到一個叫做「大寶」的00後少女,她的短片不多,只有55條,但是總播放量有201萬,當中最多人觀看的就是她的減肥血淚史分享,有成48萬人觀看過。
27/04/2018
4月快過去,5月已要來,夏天的比堅尼還會遠嗎?親愛的你已經在減肥的路上了嗎?如果你還未開始,不要灰心,現在還有2個月時間讓你好好準備,快點去報個gym努力一番吧!
27/04/2018
一向都說微胖女生是潛力股,稍一不留神就來個大變身,脫胎換骨成正妹。韓國有一位叫Zisu的女生體重曾經高達84公斤,經常被同學和朋友恥笑,於是決定要瘦下來,最後竟然減掉了30公斤,網民都大讚厲害。一向會在Instagram大方分享減肥心得的她,上月一次過回答了網民經常會有的疑問,「每天要攝取多少卡路里?」、「如何能夠鼓起做運動的決心」、「要喝酒應酬怎麼辦」等等,馬上看看她的回應吧~
26/04/2018
相信很多女生都會有月經期特別累的問題,其實這可以歸咎於兩個原因:一是經血量過多,少了紅血球攜帶氧氣,自然會感疲倦;二是女性荷爾蒙雌激素及黃體素失調,因此有可能導致情緒不穩,同時有體重增加及水腫的問題。​想解決以上兩個問題,可以靠進食以下4大類的食物來補充營養,這樣就可以精力充沛了。  

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