Lifestyle / Health & Fitness

29/11/2018
幾乎每個女生的衣櫃裏都少不了絲襪這件單品,不過大家又有沒有想過它除了有保暖的功效,還是減肥瘦身的好幫手!彈力帶大家就可能用得多,但其實絲襪其實亦具彈性,絕對可以用來做代替彈力帶,來做一些簡單的伸展或阻力運動,不用花錢購買而且輕易攜帶及儲存,十分方便。
28/11/2018
藝人要經常上鏡,時刻要保持最佳狀態,哪怕只要胖一點點,觀眾都會看得出來。最近熱播中的電視劇《橙紅年代》令馬思純成為焦點,網民紛紛大讚她的身材苗條,但其實數年前她的體重差不多接近60公斤。2014年她為了得到《左耳》的電影角色,她用20天時間狂減8公斤,後來入組了體重更加降至45KG。到底她是靠哪3招練成易瘦體質呢?
27/11/2018
減肥是一輩子的事,無論是夏天還是冬天,還是要好好動起來。近日有一個減肥餐單紅了起來,據聞台灣藝人羅志祥的女友周揚青也是靠吃這種食物,狠狠地減掉10公斤,讓她由微胖女變網紅,那款食物就是青瓜了!
25/11/2018
對很多人來說,減肥絕對不是易事,大概十個有八個都嘗試過失敗的滋味,而其中一個最常犯的錯就是跟隨錯誤的飲食餐單。市面上有數之不盡的減肥餐單,但哪一種才適合自己呢?

頁面