解開香薰治療的迷思

作為香水創藝師兼香薰治療師,很多朋友會問香水及香薰治療有什麼分別?簡單理解,香水是用不同的天然及人工的芳香複合物調合(Perfume Compounds),再加入酒精而製成,灑上香水令人散發心情愉悦的體香,增添自信美。香薰治療是採用純植物天然提取的芳香精華(精油 Essential Oil),從而提升身心靈健康。當我從法國回港,創立Intime Artisan de Parfum,我有一個使命是要與大家分享更多專業的香水及香薫知識,譲大家可以掌握其中技巧,創製最適合自己的「個人化」香氣及治療方案,達至健康與美麗的終極目標。

近年香薰治療大行其道,坊間也出現不少將香薰功效「神化」的說法,令大家趨之若慕。無可否認,香薫治療歷史源遠流長,由公元3000年前古埃及人已用芳香療法治病。時至今日,香薰治療於歐洲的法國丶德國及英國發展不俗,但就應用的層次上各有不同。德丶法學派是medical aromatherapy,使用精油的方法是高劑量及可以口服,但這種用作「醫療級」的香薰治療一定要在合資格的專業人士licensed practitioners例如醫生或藥劑師,因應病者情況處方,絶對不是一般市民透過一傳十,十傳百的途徑,自己買來當成藥般使用。

而英國學派則屬於整全香薰治療holistic aromatherapy,是大家比較熟悉的應用方法,主要透過吸入及皮膚吸收的方法使精油於體內發揮作用,提升心身靈健康,不建議口服,手法較為安全溫和。而Intime新鮮人手精製的「香療油精華」(如附圖),便是透過塗搽於身體脈膊位罝,使精油通過吸入及皮膚吸收的方法,達至情緒舒緩功效。

無論如何,香薰治療本來就是一種很「個人化」的學科,使用者必須清楚知道自己的身體狀況及病歷,如高低血壓,有否婦科病,腎病,皮膚過敏等等,並對所用精油的特性丶禁忌有所認識,才可運用得宜,發揮最佳效果。而長期病患者更應加倍小心使用,聽取專業香薰治療師的建議尤其重要。否則,水能載舟,亦能覆舟。胡亂使用高濃度的精油,後果可以不堪設想。以下是一些有關香薫治療的迷思,希望令大家對精油使用有基本概念。

#1: 精油可以內服?

謹記不要把精油置於水中直接吞服,因為精油不溶於水,有灼傷喉嚨黏膜危險。雖然德丶法學派是可以呑服精油,但要知道這種醫療級的治療是有嚴格制度監管,不是一般人能胡亂使用。

#2使用精油是否一定要稀釋?

除了茶樹及薫衣草外,精油接觸皮膚前一定要以植物油稀釋。如用精油於浸浴,也要先用鹽丶奶丶或精油乳化劑稀釋才可放到水中。

#3孕婦丶小孩丶老人可以用精油嗎?

首3月懷孕不建議使用精油,此外,某些精油孕婦禁用,如甜茴香,快樂鼠尾草,沒藥,羅勒,甜馬鬰蘭等等。不過為安全起見,孕婦不宜隨便使用精油。

小孩與老人要特別小心,注意劑量:

小孩2歲以下–不用精油

2-12歲建議使用 0.5-1% 精油稀釋於植物油當中 (30ml植物油大約用3-6滴精油; 每湯匙植物油大約1.5-3滴精油)。

65+歲老人或長期病患– 1-2% 精油(大約10ml植物油用2-4滴精油)

**切記小孩器官發育未完全,老人器官功能退化,使用過多精油會有中毒風險。

#4 使用精油有什麼特別禁忌?

  • 橘子類精油(如佛手柑丶檸檬等)有機會引起光敏症,建議用後12小時內不要暴曬。
  • 腎弱人士不建議使用有利尿功效的精油,如杜松子及甜茴香
  • 高血壓人士不建議使用提升血壓的精油,如迷迭香、百里香等
  • 低血壓人士不建議使用降低血壓的精油,如伊蘭、薰衣草等
  • 婦科病人士不建議使用刺激賀爾蒙的精油,如快樂鼠尾草,甜茴香等
  • 癫癎人士不建議使用精油,如絲柏、甜茴香等
  • 蠶豆症人士不建議使用精油, 如杜松子及薄荷等

#5為什麼同一種精油,價錢可以相差很遠?

要注意精油純度是否100%,溝稀或加入人工雜質的精油價錢會便宜很多,但已失去治療功效。不同產地價格也不同,始終一分錢,一分貨。

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官方網頁: www.intimeperfume.com

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了解更多「香療油精華」: http://www.intimeperfume.com/aromatherapy.html

參考資料: CBI product factsheet: Aromatherapy in Europe, by CBI Ministry of Foreign Affairs