有孩子後戀愛感覺減少 專家親授5大保鮮法則

今年是我跟丈夫Jamie結婚13周年,多年來除了維繫二人關係,我們還要一起打理Lunch Actually及教育2個孩子。當中固然有過磨擦,亦經歷過不少高低,但我們仍然快樂地一起,因為我們相信要為愛情保鮮是有心得的。

1. 以婚姻為首

為愛情保鮮的第一大原則是將婚姻放在生活首位,你所作的任何決定都是以你們的關係為先。只有成功維繫一段關係,孩子及家庭才會有較健康的發展。

2. 不忘2人世界的時間

我的員工都知,我會特別將時間劃分出來留給我的孩子,不安排公事。同樣地,我也會為Jamie分出約會時間,建立只有我倆的2人時光。

3. 了解彼此愛的語言

在多年前,Gary Chapman博士提出「5種愛的語言」:
(1)言語肯定—「我愛你」或是一些發自內心的讚賞。
(2)身體接觸—如擁抱、牽手、輕吻前額等。
(3)接受禮物—喜歡收禮物及感受背後的心意。
(4)相處時刻—享受2人相處的時光,將專注力放在對方身上。
(5)服務對方—為對方做事,如幫忙打掃,既簡單又可以展現你對伴侶的愛。

了解對方愛的語言可以減少很多誤會。以我和Jamie為例,我們完成愛的語言測試後,才明白他不會將「愛你」掛在口邊,而是習慣以其他方式表達對我的愛意。

4. 分擔婚姻上的責任

維繫婚姻不是一個人的事,其中一方不願意為關係付出都會令對方感到不被尊重。感激Jamie在孩子還小的時候常幫忙照顧他們,如:餵奶、換尿布等。

5. 保持心平氣和

我和Jamie控制慾都很強,喜歡堅持己見及不輕易放下自尊。每次爭執後,我們都會先冷靜自己,認真想想誰的想法較合理,而不是只為在這場爭吵中取得勝利。

Dr. John Gottman曾指出4種不同的爭執模式,而批評、自我保護、蔑視、拒絕溝通都是導致離婚的主因。情侶需要留意自己是否有以上的模式,避免令關係惡化。

Text/ Violet Lim

Photo/ IG @kaykayiskay, @myoliemyolie & Shutterstock

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Violet Lim
亞洲首家及最大午餐約會公司Lunch Actually Group的CEO及創辦人之一,曾成功安排逾9萬次約會及8成被撮合的伴侶給予高度評價,目標希望透過豐富的經驗,促成1百萬對情侶步向美滿婚姻