每天喝檸檬水不但可以美白、更可以抗老和幫助減肥!也太簡單了吧?

很多人早上起床都會喝一杯溫水,幫助腸胃排毒之餘也能讓皮膚變好,但其實除了溫水,喝一杯檸檬水也可以有很多的美顏功效!

1. 美白

檸檬含有大量的維他命C,所以長期飲檸檬水是可以達致美白的效能,內裡的維他命C能防止肌膚黑色素沉澱,並可以分解皮膚中的黑色素,所以多多飲用對美白有很好的功效。

2. 抗老

檸檬水的抗氧化功能亦可以幫助改善體內自由基,減慢衰老的過程,防止生皺紋,而且亦可減少斑點的出現,所以是很好的美顏飲品。

3. 幫助瘦身

減肥的人也很適合喝檸檬水,因為可以減低食慾,對於瘦身有很大的幫助,加上檸檬水能促進排便,早上空腹喝可以解決便秘,加強腸胃消化功能,排清毒素。

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