每天喝紅棗水就能止痛補血?女中醫推介經期前4招紓緩經痛

做女生真的不容易,每個月總有幾天不適,又有幾天心情特別煩躁,皮膚又特別差,好不煩惱。很多人以為這個循環會永無止境地發生,但其實月經病是可以改善的!月經病有很多種,門診常見的有月經遲到(月經後期),月經唔到(閉經),月經先後不定期,月經過少,月經過多,崩漏,月經時乳房脹痛,經痛等等的問題,大家要先了解一下自己有什麼月經不調症狀,再對症下藥。

 

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為什麼會有月經病?

月經病的原因其實不止關乎於子宮或卵巢的問題,也是因為五臟的功能失調,情緒因素,飲食不節或房勞多產造成。

 

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如何調理月經病?

中醫師會根據情況,急則治其標,緩則治其本。什麼意思?就是如痛經劇烈,就以止痛為主,如經血暴下如雨,就以止血為先。而且,月經病的治療是分階段的!梁醫師有病人為了改善月經時養血補氣止經痛,因此每天喝紅棗水,其實這樣是大錯特錯。月經時經血不斷流失,大補氣血的、寒涼的、或大熱的都是不能亂服的。到月經過後,女生都覺得是解放的時候,終於可以食冰,但其實月經過後,身體正處於血虛階段,應該多補血,這時才是喝紅棗水的好時機。

 

 

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1. 經期前茶療:黑糖山楂茶 

適合:月經前及頭1-2天伴有乳房脹痛,血色深紅帶血塊,心情煩躁,經痛

飲用時間:經期前4天開始飲5天

材料:黑糖20克,山楂20克​

做法:把材料放進保溫瓶焗15分鐘即可。​

 

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