春天到4招抗濕疹 醫生:「積極保濕好重要。」

春天是皮膚敏感的高峰期,各種大大小小的敏感症狀都開始出現,而最近來求診的異位性皮炎患者更明顯多了…… 異位性皮炎?對,那是濕疹的一種,非常纏人,但其實都可以好好預防,跟足以下4點,讓你不用受痕癢折磨。

1. 遠離各項致敏源

不同人的致敏源都不一樣,有些是對食物,有些則是對某種物件,如有需要,建議可做一些環境因素測試或食物因素測試,看看自己到底對甚麼東西敏感,因而作出日常生活上的調整。一般做好居家環境清潔,避免接觸塵蟎、黴菌等,在家中可使用空氣清淨機,家中的相對濕度控制在50至60%左右均能有幫助。

2. 積極保

濕疹發作的部位通常比較乾燥,故要定時塗潤膚乳液,注意身體保濕,除了潤膚乳液外,更要注意洗澡時的水溫,溫度應在攝氏37度至41度,使用太熱的水會蒸發身體的水分,在洗澡後亦應塗上一層薄薄的乳液。

3. 化妝盡量免得就免

濕疹的位置盡量不要用含香料或防腐劑的產品,如果濕疹的位置處於面上,建議不要化妝,好讓皮膚有休息及自我復原的時間,如果真的有化妝的需要,則可選擇無香料及無刺激性的化妝品。

4. 紫外線保護

雖然不建議常化妝,但緊記塗防曬是必須的,因為陽光能緩和濕疹的痕癢感覺,患者會感覺比較舒服,但如果沒有塗上防曬,有可能會造成曬傷等反效果,因此每天出門前要塗上SPF 30的防曬用品,並配合充足的防曬保護。

雖然濕疹是一個很困擾人的疾病,但只要細心照料,遠離各項致敏源,病發時有需要可向醫生求助,及時作出適當的治療,並做好以上4大預防措施,便可以大大減低病發的機會和控制病情。

濕疹小百科

濕疹是敏感症之一,又稱異位性皮膚炎,是一種慢性的發炎性皮膚疾病,患者的皮膚屏障較脆弱,發作時皮膚呈乾燥、紅腫、有水泡、發癢等等。

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Text/ 麥皚淇醫生

Photo/ Pexel

麥皚淇醫生 Dr. Ankie Mak

先後於新加坡、美國、台灣等地深造醫學美容之有效療法,為殿堂級皮膚科醫生Dr. Zein Obagi的門生,不時受邀參與世界各地的國際性醫美會議,並積極參加各地的學術研討。